体の中の酵素たち

なになに?酵素が体に良いってホント!?

体の中の酵素たち

酵素って、つい最近注目を浴びるようになってきましたが、実はこの酵素というのは、私たち人間にとって必要不可欠なものだということを知っていますか?
酵素というのは、私たちの体内で様々な働き、動きの助けになるものです。一言でいうなら、私たちは酵素がなければ生きていけません。酵素がなければ、毎日疲れっぱなしで、太りやすく、病気にかかりやすい体になってしまいます。疲労回復もできませんので、肩が凝りやすかったり、女性の場合は生理痛などに悩まされることになるなど、良いことはありません。ということは、体内に十分な酵素を保つためには、酵素を直に摂取するのが最短距離の近道になるのです。
分かりやすい酵素の摂取方法は、野菜や果物を加熱せず、そのまま食べることです。朝食代わりに、グリーンスムージーなどが注目されているのも、この酵素の役割が注目されているためです。毎日刺身を食べるわけにもいかず、肉などは生で食べることはできませんので、結果、この生の野菜や果物での摂取となり、だからこそ、酵素ドリンクやペーストといった製品への関心が高まっているのも、納得できる話です。このように、酵素の役割は私たちの生活に欠かすことが出来ないものなのです。


ホーム RSS購読 サイトマップ